Наконец-то закончила кормить грудью ребёнка и теперь решила привести свою фигуру в форму. Скажите, в какой фитнес-центр в Уфе записаться, чтобы там было много тренажёров и опытные тренеры?
Занятия спортом
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться22021-06-08 15:30:36
После родов смогла прийти в форму благодаря тренерам из фитнес-центра https://fitness3000.ru/ . Здесь огромный тренажёрный зал с необходимым инвентарём, а инструктора помогают делать всё правильно и распишут вам план питания. Быстро сможете вернуть прекрасную фигуру.
Поделиться32021-06-12 08:40:55
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
55 минут - Последний визит:
2022-06-30 01:42:53
А вы не пробовали дома заниматься?
Поделиться42021-06-13 19:08:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-06-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2022-06-30 01:32:41
Домашние тренировки тоже эффективны
Поделиться52021-10-18 10:30:19
Уж не знаю, что я делала не так, но спорт мне совершенно не помог сбросить вес, после занятий только хотелось еще больше есть. А терять в весе я начала только тогда когда наладила более-менее правильное питание. Чтобы умерить свой аппетит я добавила в рацион отруби пшеничные Лито с кальцием https://biokor.ru/good/hrustyashchie-ot … ltsiem-20g Этот продукт удобно брать с собой на работу или куда-то в дорогу, он очень полезен и дает чувство сытости.
Поделиться62023-06-16 12:10:51
А я сейчас занимаюсь антигравити йогой, вот в этом московском фитнес центре https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/yoga/ не знаю, можно ли назвать йогу на гамаках спортом, но эти занятия отлично помогают поддерживать себя в форме.
Поделиться72023-07-22 11:32:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-07-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 15 минут - Последний визит:
2024-05-11 14:03:31
Firatella написал(а):
Домашние тренировки тоже эффективны
Безумовно, але головне, щоб удавалося себе змушувати займатися регулярно, а не один раз на місяць.
Поделиться82023-07-22 12:18:22
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
2024-02-22 12:09:25
bofanan написал(а):
Безумовно, але головне, щоб удавалося себе змушувати займатися регулярно, а не один раз на місяць.
По собі можу сказати, що це справа звички. Навіть домашні заняття можуть приносити задоволення. Але однозначно займатися в студії під наглядом тренера куди ефективніше та корисніше, оскільки вдома можеш робити якісь помилки та отримувати травми та болі у м'язах. Мені дуже подобається займатися йогою ось тут https://smart-yoga.me/ , а вдома вже звичайну розминку роблю кілька разів на тиждень. І того виходить чотири тренування на тиждень по годині – дають добрий результат за короткий проміжок часу.
Поделиться92023-08-08 07:12:51
Могу предложить вам заглянуть на страницы полезного портала о фитнесе, благодаря которому я узнал, что берпи это на сайте musclefit подробнее. Комплексное упражнение содержит в себе - планку, отжимания от пола, приседания и прижки вверх. Очень эффективно при похудении, рекомендую.
Страница: 1