Привет, вообще то не очень ( много просто работаю за компьтером и и конечно последствия дают о себе знать ), рекомендовать вообще не хочется в таком случае - хороший офтальмолог намного лучше вам все обьяснит, но тем не менее можете попробовать  ( конечно если есть проблеммы ) - очки с диоптрией - возможно помогут и по крайней мере точтно не помешают.