Все больше людей обращаются к  своему духовному. И сейчас есть очень много полезной информации как раз для данного процесса. И есть литература специализированная. И в  интернете можно много всего найти и почитать. Вот оставлю вам ссылку на один проверенный сайт, на котором я читала про свадхистана чакру  . Там очень детально и просто все написано. И легко читается при этом. И воспринимается как что-то простое и естественное.